d box

Morgan Mikenas to fitnesska, która postanowiła upowszechniać naturalne piękno. Poprzez promowanie aktywnego stylu życia zyskała wielu fanów na Instagramie. Była już zmęczona depilacją i stąd wziął się jej pomysł na projekt, gdzie przez rok postanowiła nie golić nóg i pach. Uważa, że powinniśmy odchodzić od przymusu przyjmowania wyznaczonych norm, [...]

Doszły nas słuchy, że znana zawodniczka - Mistrzyni i trenerka - Katarzyna Dziurska będzie uczestniczką programu “Taniec z gwiazdami”! Srebrna medalistka Arnold Classic Europe w fitness gimnastycznym i Mistrzyni Świata mniej prestiżowej federacji długo trzymała w tajemnicy ten sekret ( w sumie nadal trzyma). W kuluarach mówiło się, że [...]

Od kilkudziesięciu minut cała redakcja Fitploty zachodzi w głowę, jak to się stało, że umknął nam tak istotny dla całej branży fitness news, a mianowicie... Paweł Głuchowski wrócił na scenę! Po 3 latach jego fani mogli zobaczyć go ponownie wysmarowanego bronzerem. W mniej prestiżowej federacji (nie pochwalił się na Instagramie jakiej) zdobył [...]

Zawody Mr. Olympia 2018 odbędą się co prawda za 10 tygodni, ale wszyscy zakwalifikowani zawodnicy ostro szlifują formę do największego pokazu kulturystyki w tym roku. Oczywiście chrapkę na wygraną mają wszyscy i liczą na to, że Phil Heath nie zdobędzie ósmego tytułu Mr. Olympia. Największym zagrożeniem dla Phila jest bez wątpienia Big Ramy, który [...]

Znana modelka plus size Tess Holliday, oburzona reklamą nakłaniającą do tłumienia apetytu na Time Square, robi wszystko, by została ona usunięta. Modelka, która niedawno znalazła się na okładce magazynu "Health”, podzieliła się wizerunkiem reklamy wraz z linkiem do jej petycji, w której prosi internautów o podpisy. Jej petycja "Usuń reklamę [...]

Julia Gilas urodziła się w 1985 roku na Ukrainie. Do tej pory państwo to boryka się ze swoimi relacjami z Rosją, nie wspominając o czasach, kiedy było częścią Związku Radzieckiego, co skutkowało kompletnym odcięciem od zachodniej kultury. Nic więc dziwnego, że Julia marzyła o tym, aby uciec z Ukrainy. Szczególnie motywowało ją przeraźliwe zimno, [...]

Na odbywających się w hiszpańskim kurorcie – Benidormie – Mistrzostwach Świata w Kulturystyce pierwszego dnia rozgrywano zawody w kulturystyce klasycznej i Classic Physique oraz w ramach Pucharu Świata – w fitness plażowym mężczyzn. Nasz reprezentant Tomasz Sadkowski wywalczył brązowy medal w Classic Physique do 171 cm. W [...]

Ośmiokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia Ronnie Coleman opublikował na Instagramie dość intrygujący post przedstawiający dwunastoletniego młodzieńca Morgana Nichollsa. Na filmie widzimy jak Morgan robi dwa powtórzenia przysiadu z obciążeniem 184 kg! Sam Coleman był pod wrażeniem możliwości dwunastolatka i napisał: "To jest najbardziej niesamowity [...]

Ronnie Coleman (55 l.) 8-krotny Mr. Olympia i jeden z najbardziej legendarnych kulturystów, po przejściu na emeryturę ma ogromne problemy z kręgosłupem. Kilka razy był już operowany i nadal trenuje z ogromną intensywnością. W wywiadzie udzielonym dla serwisu Generation Iron, Dexter Jackson wyraził opinię na temat Colemana i jego hardkorowych [...]

[...] dla ruchu zgięcia w stawach kolanowych. Co możemy robić zamiast martwego ciągu? Box squat, czyli przysiad do skrzyni Podobnie, jak wykonywanie martwego ciągu z podwyższenia, box squat ma za zadanie ograniczyć zejście z obciążeniem niżej, do momentu, gdzie nasze ciało zaczyna pracować w niefunkcjonalnych płaszczyznach i podwija ogon. Zazwyczaj box [...]

Amandy Cerny (28 l.) jest prawdopodobnie jedną z najśmieszniejszych dziewczyn, jakie możecie obserwować na Instagramie. Oprócz tego, że jest zabawna, Amanda jest też niesamowicie seksowna. Nic więc dziwnego, że ma 26,4 miliona obserwujących na Insta. Posty, które wstawia, to mieszanka zabawnych filmów i egzotycznych sesji zdjęciowych, które [...]

W dniach 23-25 października 2020 w Rumunii, odbyły się Mistrzostwa Świata Juniorów IFBB 2020. Miło nam poinformować, że polskie zawodniczki wypadli na tej imprezie rewelacyjnie. Natalia Czajkowska ma godną następczynię, bowiem 19-letnia Wiktoria Nnaka zdobyła złoty medal w swojej kategorii, a także wygrała overall, czyli została absolutną [...]

Znany strongman, który otwarcie przyznał się do tego, że jest gejem - Rob Kearney jest ulubieńcem wielu osób. 29-letni Kearney uznawany jest jako obiecujący młody talent. Szczególnie zwrócił uwagę na siebie, kiedy został nazwany w mediach „najsilniejszym gejem świata” w 2020 roku, chociaż już wcześniej nie ukrywał swojej orientacji. Teraz niestety [...]

Melissa Bumstead to znana trenerka i zawodniczka IFBB Figure, żona zawodnika Men's Open Iaina Valliere i siostra Chrisa Bumsteada mistrza Classic Physique Olympia. Jest także wpływową osobą w mediach społecznościowych. Niestety znalazła się w olbrzymich tarapatach. Została aresztowana za rzekome importowanie sterydów do Stanów Zjednoczonych w [...]

Ronnie Coleman, zdobywca ośmiu tytułów Mr. Olympia jest jednym z najwspanialszych kulturystów wszechczasów. Niedawno opowiedział, jak jest w stanie znaleźć motywację do kontynuowania treningów w wieku 57 lat. Coleman dosłownie poświęcił swoje zdrowie, aby być jednym z największych. Po wielu latach intensywnych i ciężkich do granic możliwości [...]

Podczas zawodów Pittsburgh Pro 2023 oprócz wyłonienia zwycięzców w sześciu kategoriach, jednym z ważniejszych punktów tej imprezy było gościnne pozowanie największych gwiazd kulturystyki najcięższej kategorii Men’s Open. Na scenie zaprezentowali się Derek Lunsford, Nick Walker, Samson Dauda, ​​Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay, Hunter Labrada i Shaun [...]

Kanadyjski kulturysta Chris Bumstead jest jednym z najpopularniejszych i najbardziej utytułowanych zawodników w kategorii Classic Physique. Jego imponująca budowa ciała w połączeniu z aktywnością w mediach społecznościowych sprawiły, że ma aż 18 milionów obserwujących na Instagramie. Ponoć o gustach się nie dyskutuje, ale według naszej opinii jest [...]

Larry Wheels próbował swoich sił w wielu dyscyplinach, takich jak siłowanie się na rękę, trójbój siłowy, kulturystyka czy strongman. 29-latek co rusz łapie jakąś kontuzję, która przekłada jego plany startowe. Niedawno miał wystartować w zawodach strongman, ale niestety doznał urazu pleców. Podczas niedawnej rozmowy z legendą kulturystyki Flexem [...]

Zmarł emerytowany kulturysta Matt Maclaughlin. Na chwilę obecną nie jest znana przyczyna jego śmierci. Wiadomość o jego śmierci potwierdził przyjaciel kulturysty Kevin McGaunn. Chociaż Maclaughlin miał dość krótką karierę kulturystyczną, to zyskał sławę dzięki zwycięstwu w zawodach NPC Teen National Championship 1992. Wielu zawodowych kulturystów [...]

Samson Dauda, ​​jeden z najlepszych na świecie zawodników Men's Open, rozpoczyna nowy rozdział w swojej karierze. W niedawnym wywiadzie dla NPC News Online kulturysta ujawnił, że będzie przygotowywał się do zawodów Mr. Olympia 2024 w Oxygen Gym w Kuwejcie. Wyjawił również, że jego mięśnie stale rosną dzięki systematycznym treningom i ścisłej [...]